Strona główna » Blog » Sport » Jak trenować w czasie kwarantanny? Ćwiczeń jest bardzo dużo. Tylko nasza własna wyobraźnia może nas ograniczać
Jak trenować w czasie kwarantanny? Ćwiczeń jest bardzo dużo. Tylko nasza własna wyobraźnia może nas ograniczać
W czasie panującej pandemii koronawirusa wszystkim zaleca się pozostanie w domach i ograniczanie kontaktu z innymi ludźmi. Jednak nawet w tej wyjątkowej sytuacji nie trzeba rezygnować z aktywności fizycznej. Można trenować indywidualnie w domu oraz na odludnych obszarach np. w lesie.
“Trudno jest biegać w domu. Korzystajmy z lasu. Wybierajmy takie miejsca, gdzie jest jak najmniej ludzi i najlepiej godziny, kiedy nikogo nie spotkamy” – stwierdził trener personalny.