Dlaczego zrzucając kilogramy i poprawiając sprawność fizyczną warto korzystać z porad profesjonalistów?

Autor: Codzienny Poznań fot. pixabay/poglądowa
REKLAMA

Nowy Rok zwykle oznacza nowe postanowienia, a wśród nich niejednokrotnie są także te związane z poprawą kondycji czy zrzuceniem dodatkowych kilogramów, których przybyło szczególnie w okresie świątecznego rozleniwienia. Eksperci z Step One Fitness w programie Studio Browar Piątek wyjaśnili m.in. kiedy warto zdecydować się na zajęcia indywidualne z trenerem, kiedy ćwiczyć w grupie, a kiedy można samemu podjąć ćwiczenia na siłowni. Pokazali także jak poprawnie... wykonać przysiad, wskazując m.in. na popularne błędy popełniane przez wielu. Jakie są zalety regularnych wizyt na siłowni? Czy podstawą treningu jest wzmacnianie siłowe?

Komentarz został wysłany. Dziękujemy!
 Błąd: {{error}}
{{ comment.disabled == 1 ? '[Treść usunięta przez Administratora]' : comment.content}}
{{ comment.author}}, {{ comment.createdDate}}
{{comment.error}}
  • 1

Najpopularniejsze

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Ruch drogowy

REKLAMA
REKLAMA