Profesjonalny darmowy trening pod okiem instruktorów w parku w centrum miasta

Letni cykl „Aktywnych Czwartków” w Parku Starego Browaru rozpoczął się w czerwcu, a zajęcia odbywają się regularnie, co tydzień. Pod okiem instruktorów uczestnicy wykonują ćwiczenia pomagające wzmocnić całe ciało i uzyskać wszechstronną sprawność fizyczną. Dowiadują się także jak poprawnie wykonywać ćwiczenia wielostawowe oparte na ruchach anatomicznych. Wszystko to w otoczeniu zieleni i na świeżym powietrzu.

Każdy trening dedykowany jest innym partiom ciała i obejmuje także rozgrzewkę oraz streching na zakończenie. Do dyspozycji uczestników są również przyrządy takie jak stepy, maty, skakanka, hantle, kettlebell czy sztangi.

Treningi w Parku Starego Browaru odbywają się w każdy czwartek o godzinie 18:00. W przypadku złej pogody są jednak odwoływane. Udział jest bezpłatny, a dołączyć do nich można w dowolnym tygodniu.