Profesjonalny trening na świeżym powietrzu – kolejny Aktywny Czwartek już dziś

Seria aktywnych czwartku rozpoczęła się 6 czerwca. Darmowe treningi prowadzone przez instruktorów trwają godzinę i obejmują także początkową rozgrzewkę i końcowy streching.

Zajęcia przeznaczone są dla osób, które chciałyby wzmocnić całe ciało, zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej i uzyskać wszechstronną sprawność. Instruktorzy pokazują ćwiczenia wskazując w jaki sposób wykonywać je poprawnie zarówno po to, by uzyskać zamierzony efekt jak i po to, by uniknąć możliwych kontuzji.

Każdy trening poświęcony jest innej partii ciała. Na miejscu dostępne są różne przyrządy w tym m.in. kettlebell, skakanka, hantle, maty, stepy, sztangi, itp.

Co ważne, to jedna z nielicznych jeśli nie jedynych okazji w Poznaniu, by regularnie uczestniczyć w profesjonalnym treningu na świeżym powietrzu. Udział jest bezpłatny.

Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od czerwca do sierpnia o godzinie 18:00 w Parku Starego Browaru. Najbliższy trening już dzisiaj. W przypadku złej pogody zajęcia będą odwoływane.