Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna dla kobiet w ciąży i ich dziecka?
Kobiety w ciąży nie powinny się przemęczać, jednak ćwiczenia i ruch jest wskazany przez lekarzy. Oczywiście, pod warunkiem, że nie ma wyraźnych lekarskich przeciwwskazań. W jaki sposób trening może pozytywnie wpłynąć na rozwój płodu i pomóc mamie w czasie porodu?