Syndrom martwych pośladków – na czym polega i jak z nim walczyć?

Wiele osób dbających o sylwetkę, zapomina o ćwiczeniach, które wzmacniają mięśnie pośladków. Dodatkowo, siedzący tryb życia może prowadzić do “syndromu martwych pośladków”. Na czym polega i jak powinien wyglądać nasz trening by z nim walczyć? Odpowiedzi na te pytania udziela trenerka personalna Anna Kaczorowska.