Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego? Kiedy zacząć ćwiczenia? Wyjaśnił to Adrian Rymarczyk. – Żeby jeździć na nartach trzeba mieć bardzo mocne mięśnie ud i dobry balans – zaznaczył ortopeda. Jak wykonywać przysiady na specjalnych dyskach? Rymarczyk powiedział też, jaka rozgrzewka jest najlepsza przed wyjściem na stok.