REKLAMA: Wypoczynek – ale jaki?

Okazuje się bowiem, że aktywny wypoczynek niesie za sobą w szczególności uspokojenie dla umysłu, a jego wpływ uspokaja całe ciało.
– Zalecam każdemu, aby po ciężkim tygodniu pomyślał o czymś przyjemnym, o czymś zarazem aktywnym, ale i relaksującym – mówi Mateusz Górnik. – Czy to może być pływanie? Czy może latanie? Albo po prostu maszerowanie po parku? Wszystkie te formy w których „odłączymy się” od codziennych problemów, a przy okazji angażujemy się w niewielki wysiłek fizyczny już możemy śmiało nazywać wypoczynkiem aktywnym. Dla mnie osobiście wypoczynkiem aktywnym jest weekendowy wyjazd z miasta. Do miejsca w którym będzie dostęp do natury, świeże zapachy, opadające liście, szumy drzew. Wtedy lubię pobiegać do ulubionej muzyki. Dla wielu z nas wyłączenie się i odosobnienie nie jest najlepszym rozwiązaniem. Ileż to osób w weekend właśnie wybiera się na aktywny wypoczynek do galerii handlowej. Nie krytykuje, jeśli potraficie się tam wyłączyć od problemów, w końcu pomyśleć tylko o przyjemnościach to jest wasz aktywny wypoczynek, miejsce które pozwoli Ci się zrelaksować. Nie mam na myśli tylko sklepów z odzieżą.

Poznań jest miastem niesamowitych doznań i choć wspomniane wcześniej galerie handlowe kojarzą się z szałem zakupów to choćby Galeria Poznań City Center, która oferuje ponad 200 różnorodnych lokali jest także miejscem, gdzie aktywnie możemy spędzać czas wolny – Pure Jatomi Fitness w galerii w samym centrum miasta. Po codziennej pogoni za uciekającym czasem, po codziennych zmaganiach i problemach w pracy przychodzi ten upragniony weekend. Rodzina bardzo chce się „zrelaksować” w galerii i to jest świetny pomysł: zakupy i ćwiczenia w jednym miejscu.

Dla każdego z pewnością znajdzie się ten element o którym stale wspomina podczas rozmowy manager.  
– Aktywność ruchowa która przede wszystkim w końcu uwolni z Ciebie wszystkie ukryte skumulowane z całego tygodnia wewnątrz hormony szczęścia zwane endorfinami – mówi trener. – Rozmawiając o przemęczeniu tygodniem zwracam szczególną uwagę na poprawę samopoczucia psychicznego, oczywiście że podczas aktywnego spędzania czasu pojawia się aspekt fizyczny, który w tym artykule przenosimy na tzw drugi bardzo ważny plan. A skoro rozmawiamy o klubie fitness to przede wszystkim aspekt fizyczny. Dla poprawy samopoczucia klub oferuje  różnorodność zajęć fitness od tych na wzmocnienie ciała, poprawę sylwetki, spalenie zbędnych kilogramów po te w szczególności szalone zajęcia – zumby, dance, step. Nie zapominajmy również o grupie zajęć body&mind – pilates, joga, body art, stretching – wyciszenie, uspokojenie całego organizmu.

Wszystko w jednym klubie Pure Jatomi Fitness: chcesz się wzmocnić – jest, chcesz potańczyć – załatwione, może się rozciągnąć – oczywiście lub najzwyczajniej pogadać inni klubowicze czekają na ciebie. W tym prestiżowym na rynku klubie oczywiście do dyspozycji mamy również trenerów personalnych, którzy są wizytówką tego klubu. Wykształcona, specjalnie przygotowana kadra w składzie fizjoterapeuci, psycholodzy, dietetycy, trenerzy sztuk walki, trenerzy tańca i wiele wiele innych z pewnością po krótkiej, wstępnej konsultacji będą wiedzieli co Ci dolega, czego potrzebujesz.

Wróćmy do aspektu zdrowia „W zdrowym ciele zdrowy duch” – stwierdzenie bardzo prawdziwe. Pod wpływem regularnych treningów poprawiając sylwetkę, regulując układ hormonalny, odpornościowy, oraz wspomagając w pracy układ krwionośny, oraz inne układy z pewnością wszystko wpłynie na nasze samopoczucie. Klub fitness zdecydowanie jest miejscem w którym wszystkie wyjaśnienia aktywnego odpoczynku z pewnością znajdą swoje rozwiązania.

Regularna aktywność pozwala człowiekowi poznać naszą drugą osobowość, daje możliwość spróbować rzeczy na które wcześniej nie mieliśmy odwagi, czuliśmy że jesteśmy zbyt mało przygotowaniu lub po prostu za słabi.
– Nawiązałem do galerii handlowej ze względu na liczbę ludzi która ją odwiedza – wyjaśnia Mateusz Górnik. – Wciąż zadaję sobie pytanie: dlaczego? Czy tutaj właśnie wszyscy odreagowują? Nawet nie wiedząc o znaczeniu aktywnego wypoczynku właśnie to czynią? Zachęcamy zatem, by ocenić, wypowiedzieć się na ten temat. I być  może zamiast poddawać się konsumpcyjnemu szaleństwu – aktywnie odpocząć na bieżni bądź stepie.

Autor E.Stawicka
Zdjęcia:  Pure