.jpg)
.jpg)
Wasze święto trwa zaledwie jeden dzień. My uważamy, że to za mało. Dlatego nasza promocja potrwa 5 dni – od poniedziałku do piątku. Jeśli zabierzecie w tym tygodniu koleżankę na zajęcia aqua aerobiku, to zapłaci ona za wejście tylko 10 zł! W tym tygodniu każda kobieta ćwiczy z nami “za dychę” :-). Wystarczy polubić nas na Facebooku. Promocja obowiązuje na Termach, na Basenie Rataje oraz Pływalni Relax w Daszewicach.
Jedną z największych zalet aqua aerobiku jest fakt, że to idealna forma ruchu dla osób z dużą nadwagą, bo pozwala szybko spalić nadmiar tłuszczu, nie obciążając stawów. Docenią to także osoby mające problemy z kręgosłupem, ponieważ aqua aerobik nie powoduje kontuzji. Gdy za oknem zima walczy jeszcze z wiosną, warto wolny czas spędzić w ciepłej wodzie i dobrym towarzystwie. A wszystko to z korzyścią dla zdrowia.
Aqua aerobik największym uznaniem cieszy się wśród kobiet, ale zdobywa również serca panów, choć powoli. To również jedna z bezpieczniejszych form rekreacji i zdecydowanie prozdrowotna. Idea tych ćwiczeń wywodzi się przecież z zajęć rehabilitacyjnych, które kiedyś w wodzie stosowano. Zajęcia odbywają się w płytszych basenach, tak by ramiona ćwiczących znajdowały się powyżej poziomu wody. Nie trzeba zatem umieć pływać, by wziąć w nich udział. Najważniejsza w tym jest zabawa i relaks!