Zdrowy mózg to mózg dobrze odżywiony. Dlaczego tak ważne jest dla naszego mózgu to, co jemy?

W jaki sposób nasza dieta wpływa na nasz mózg? Co jest zdrowe i dlaczego tak ważne jest dbanie o to, co i kiedy jemy, by dbać o nasze komórki mózgowe? Mózg, podobnie jak wszystkie inne organy, potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, by poprawnie funkcjonować.