Nawadnianie organizmu przez jedzenie. Które warzywa i owoce są najlepsze?

Nawadnianie organizmu ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Warto pamiętać, szczególnie przy diecie, że szczególnie pomóc nam mogą w tej kwestii owoce i warzywa, które poza odpowiednim nawodnieniem, dostarczą nam także witamin i minerałów. Które są najlepsze?