7 tysięcy związków chemicznych, z czego prawie wszystkie są toksyczne – dlaczego tak ważne jest rzucenie palenia i jak to zrobić?

Palenie papierosów jest bardzo szkodliwe nie tylko dla nas, ale także osób w naszym otoczeniu. Rzucenie nałogu jest niezwykle trudne, ale efekty widać praktycznie od razu. W jaki sposób przygotować się do zerwania z nałogiem? Na co wpływa palenie papierosów?