Jak urządzić domową siłownię przy użyciu trzech przedmiotów?

Nie każdy ma czas, możliwość lub po prostu pieniądze na regularne korzystanie z siłowni. Zaledwie trzy przedmioty są w stanie za niską cenę, stworzyć „domową siłownie”, która umożliwi wykonywanie większości ćwiczeń w domu, bez konieczności kupowania karnetów. Jakie ćwiczenia można dzięki nim wykonywać?