Przepis na zdrowy i smaczny koktajl, który uzupełni witaminy i zregeneruje mięśnie po treningu

Uzupełnienie witamin i minerałów jest niezwykle ważne po treningu. Nie musi się to jednak wiązać z koniecznością picia niedobrych napojów lub łykaniem tabletek. Wystarczy przygotować pyszny i zdrowy koktajl, który pomoże szybko zregenerować mięśnie.