Pole dance, czyli jak rzeźbić sylwetkę tańcem

Pole dance jest w Polsce coraz popularniejszy. Podczas treningu angażujemy mięśnie całego ciała, dzięki czemu bardzo dobrze rzeźbimy naszą sylwetkę i wzmacniamy wytrzymałość naszego organizmu. Czy pole dance jest dla każdego i jak odpowiednio przygotować się do treningu?