Po raz czwarty ruszyła joga przy fontannie!

Chociaż pogoda nie do końca dopisała, a ciemne chmury nad Poznaniem wskazywały na deszcz to i tak wielu poznaniaków skorzystało z zaproszenia do wspólnego ćwiczenia jogi na trawie w parku Mickiewicza przed poznańską operą. Każdy uczestnik zabrał ze sobą matę, na której wykonywał różne ćwiczenia. Zajęcia trwały od godz. 9:00 do 10:30, a prowadziła je Ulla Wilczyńska-Kalak z Namaste Joga.

„Joga przy fontannie” – cykl darmowych warsztatów plenerowych jogi odbywa się w samym sercu Poznania już po raz czwarty. Ideą projektu jest promocja zdrowego, aktywnego i naturalnego stylu życia.

– W Polsce powoli rozwija się joga, coraz więcej osób chce ćwiczyć, odnajduje w tym sposób na aktywność dla siebie, jednak nie było takich imprez, żeby się pokazać, wyjść na zewnątrz, pokazać co się robi, a wiem, że na świecie to jest bardzo popularne – mówi Ulla Wilczyńska-Kalak. – Wybrałam ten park, bo wydaje mi się, że to jest najpiękniejsze takie miejsce w centrum Poznania, każdy wie gdzie jest fontanna, każdy lubi to miejsce i ludzie korzystają z tej fontanny w wakacje. Po czterech latach widzę, że to był dobry pomysł, ludzie chcą ćwiczyć, cały rok dostaję informacje, kiedy ruszy  joga i w tym roku zaczęliśmy wcześniej w związku z Międzynarodowego Dnia Jogi.

Ćwiczenia są skierowane do wszystkich poznaniaków – także tych, którzy z jogą po raz pierwszy zetkną się właśnie przy fontannie. Jest to doskonała okazja, żeby sprawdzić jak na nasze ciało wpływa stary system filozoficzny wymyślony w Indiach, którego nieodzownym elementem są ćwiczenia.

– Niesamowite jest to, że joga pierwotnie została stworzona przez mężczyzn, a teraz jest trochę niesłusznie uznawana za sport dla kobiet. Panom często się wydaje, że to jest taka bardzo spokojna, łatwa rzecz, jednak z reguły jak przychodzą na jogę to później mówią, że nie spodziewali się czegoś takiego, nie wiedzieli, że tak można się spocić i można tak poruszyć mięśniami głębokimi i nie wiedzieć nawet o ich istnieniu – wyjaśnia Ulla Wilczyńska-Kalak.

Dodatkowo „Joga przy fontannie” wraz z Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Poznaniu zaprasza na zbiórkę krwi na plac im. A. Mickiewicza w godzinach 9:00-15:00. Zbiórki odbędą się: 19 lipca, 16 i 30 sierpnia, a 26 lipca odbędą się zajęcia jogi dla dzieci.

– Zajęcia dla dzieci są niesamowitym spotkaniem, z reguły pracujemy w kręgu, dużo skaczemy i tak jak na jodze robimy bardzo często pozycję psa i nikt w tej pozycji nie szczeka, natomiast na jodze dla dzieci szczekamy, miałczymy, robimy siku w tej pozycji, merdamy ogonem. Jest bardzo dużo zabawy i świetnie bawią się też dorośli, bo dzieci otwierają dorosłych i wszyscy chcą być te półtora godziny jak dzieci. Od lat wychodzi nam to fantastycznie, czy jedziemy do Afryki, czy lecimy w kosmos… – mówi Ulla Wilczyńska-Kalak. – Bardzo zależy mi, żeby joga nie została tylko praktyką na macie, bo to jest też sposób na życie i wiem, że ciężko czasem gdzieś dotrzeć oddać krew. Dlatego trzy razy przyjedzie ambulans i zapraszamy wszystkich, jeżeli nie na matę to chociaż oddać krew.