Nie bądź burak, jedz warzywa!

Już ponad 60% Polaków cierpi na otyłość, a co piąte dziecko dotknięte jest nadwagą. Winne są fatalne nawyki żywieniowe Polaków, którzy przedkładają śmieciowe jedzenie nad warzywa i owoce. Do zmiany podejścia zamierzają – w bardzo interesujący i zabawny sposób – zachęcać Polaków Hacen Sahraoui i Rafał Rutkowski. Uważajcie 15 i 16 czerwca w Poznaniu!

Akcję wymyśliła fundacja Allegro All For Planet i rozpoczęła ogólnopolską kampanię społeczno-edukacyjną „Nie bądź burak, jedz warzywa!”. Z badań Instytutu Żywności i Żywienia wynika, że już ponad 60% Polaków cierpi na otyłość, a co piąte dziecko dotknięte jest nadwagą. Jedynie 7% Polaków je owoce i warzywa do każdego posiłku, prawie 40% zapomina o ich jedzeniu w ciągu dnia.

Zbilansowana dieta powinna być bogata w warzywa i owoce, które dostarczają organizmowi witam i niezbędnych minerałów. Dzięki zawartości składników odżywczych warzywa i owoce nie tylko wspierają metabolizm, poprawiają wygląd włosów i paznokci, ale także wzmacniają odporność i dodają energii.
– Zrównoważona dieta powinna opierać się na kilku niewielkich posiłkach w ciągu dnia oraz piciu dużej ilości wody czy soków owocowych – mówi mgr inż. Agnieszka Liczbańska-Śmieszek z portalu dobrydietetyk.pl. – Polacy niestety wciąż opierają dietę na jednym, sytym daniu oraz słodkich napojach. Akcja Fundacji All For Planet nie tylko uświadamia problem, ale także w sposób przyjazny edukuje i pokazuje, jak zdrowo i szybko przygotować zbilansowany posiłek

W ramach działań edukacyjnych fundacja Allegro All For Planet wyemituje w internecie serię filmów z udziałem aktorów znanych m.in. z serialu „Przepis na życie”, którzy wcielą się w rolę warzywnych ekstremistów i pokażą, co czeka tych, którzy wykluczają z diety owoce i warzywa.

Warzywnym ekstremistom towarzyszyć będzie przekorny Burak – atrybut kampanii.
– Udział buraka w akcji nie jest przypadkowy – stwierdza Krzysztof Śpiewek z fundacji Allegro All For Planet. – warzywo to stanowi panaceum na dolegliwości cywilizacyjne, chroni organizm przed zmęczeniem, leczy stres, depresję, zaburzenia snu. Burak jest też najskuteczniejszym warzywem w walce z rakiem.

W Poznaniu, Warszawie oraz Gdańsku przez trzy czerwcowe weekendy animatorzy Fundacji będą rozdawać EKOzestawy, przypominające o konieczności włączenia owoców i warzyw do codziennej diety. Do Poznania akcja zawita 15 i 16 czerwca, a warzywnych ekstremistów będzie można spotkać w okolicach Starego Browaru, na ulicy Półwiejskiej, na Placu Wolności i na Starym Rynku.